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Gastronomia Naturista

Mauricio Bacellar

Salada de Repolho e Agrião

  • 1 repolho pequeno picado
  • 1 maço de agrião
  • 4 laranjas em gomos
  • 5 colheres de sopa de molho de mel e hortelã

Ponha o repolho, o agrião e as laranjas numa saladeira. Despeje o molho por cima e misture bem. Sirva imediatamente.

Rendimento: 6 porções

Calorias cada porção: 120


 Molho de Mel e Hortelã

  • 2 colheres de sopa de mel
  • 8 colheres de vinagre
  • 3 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 1 colher de sopa de hortelã picada
  • 1 colher de chá de sal

Ponha todos os ingredientes num vidro com tampa de enroscar e tempere a gosto com sal e pimenta. Agite bem antes de servir. Coloque 2 colheres de sopa em cada porção de salada.

Calorias 120

 

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Texto: Michelle Thomé / Design Gráfico: Nexo Design