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Gastronomia Naturista

Maurício Bacellar

Quiche de Milho

  • 1 ½ xícara de farinha de rosca
  • 7 colheres de sopa de manteiga
  • 2 colheres de sopa de farinha de trigo
  • 1 ¼ de xícara de leite
  • 2 gemas batidas
  • 1 lata de milho verde
  • 1 colher de sopa de cebolinha
  • 2 colheres de chá de alho amassado

Misture a farinha de rosca com 4 colheres de sopa de manteiga derretida. Retire ½ xícara e reserve para polvilhar sobre o quiche.

Forre uma forma refratária de 26 cm de diâmetro com a mistura de farinha de rosca restante, apertando levemente no fundo e dos lados e leve ao forno para pré-assar por uns 5 minutos.

Derreta a manteiga restante, junte a farinha de trigo, mexa bem, tempere a gosto e junte o alho. Adicione leite e cozinhe, mexendo até que engrosse. Junte aos poucos os ovos batidos. Acrescente o milho e mexa. Despeje na forma preparada. Polvilhe com as migalhas reservadas e asse em forno quente por 20 minutos ou até que fique firme. Retire do forno e deixe descansar por 5 minutos. Corte e sirva morno.

Rendimento: 4 porções
Calorias cada porção: 350

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Texto: Michelle Thomé / Design Gráfico: Nexo Design