Exercício Viking

Você já ouviu falar do Nordic Walking? É um tipo de caminhada com apoio de dois bastões que surgiu na Finlândia para facilitar o deslocamento na neve e posteriormente tornou-se esporte. A Lapinha trouxe para o Brasil essa modalidade, que intensifica o trabalho muscular e cujo gasto calórico é 20% superior ao da caminhada comum.