Terapias Naturais
Maurício Bacellar
Ordenoterapia (Terapia do Biorritmo)
Na Lapinha, tudo tem sua hora. Os horários de cada atividade são cuidadosamente planejados para que a programação esteja em harmonia com o ritmo natural do organismo. A ordenoterapia reconquista o biorritmo do ser humano: trabalho, sono, repouso e alimentação. A recompensa virá na forma de mais saúde, disposição e bem-estar. Algumas dicas:
- Inicie o dia com atividades físicas;
- Após o almoço mantenha o hábito da sesta;
- Coma pouco no jantar e evite alimentos crus, pois à noite o organismo entra em repouso e o sistema digestivo não deve ser sobrecarregado;
- Durma cedo e acorde cedo.
