Hidroterapia

A água ocupa 3/4 da superfície da Terra e compõe o nosso corpo em mais de 60%. Desde os gregos já se sabia que a água é uma fonte de saúde, surgindo assim a palavra SPA - sana per aqua. Não é a toa que a Hidroterapia é um dos Pilares Lapinha. Além de hidratar, regenerar e limpar o organismo, ela ajuda as pessoas a realizarem os exercícios mais facilmente, facilitando o movimento e diminuindo o esforço.

  • Indicação: pessoas com dores nas articulações, dores crônicas, problemas ortopédicos, fraqueza muscular, problema cardiovascular, stress, edemas, problemas de circulação, entre outros.

Dentro de Hidroterapia:

  1. Tanque de Kneipp: Desde sua fundação, a Lapinha utiliza o Kneipp para cuidar da saúde de seus hóspedes. A prática ativa a circulação, o sistema respiratório, relaxa e equilibra a temperatura do corpo. Hoje, a Lapinha conta com 3 tipos: o Kneipp Externo, que é ideal para depois das caminhadas; o Kneipp Interno, que trabalha o contraste entre água quente e fria; e o Caminho das Águas, que é utilizado antes das massagens e para curtir a belíssima paisagem.
  2. Massagem Subaquática: Imerso em água aquecida, o paciente é massageado por um jato que percorre o corpo todo, com objetivo de incentivar a atividade circulatória e relaxamento muscular.
  3. Watsu: Terapia corporal realizada dentro da água na presença de um fisioterapeuta. Indicada para ansiedade, stress e dores físicas.
  4. Sauna Terapêutica: ambiente muito aquecido que estimula a desintoxicação por via dérmica, revitalização da pele, melhora da circulação e relaxamento.
  5. Banho Terapêutico Aromático: Imersão que visa a “cura” para os males ocasionados pela correria do dia a dia.

    • Lavanda: indicado como sedativo, principalmente para distúrbios do sono (insônia), stress, cicatrizante e antisséptico.
    • Alecrim: indicado como estimulante do sistema nervoso e circulatório, para problemas circulatórios, dores reumáticas, contusões, miogeloses, luxações e hipotonia.
    • Camomila, Calêndula e Melissa: indicado como sedativo, calmante de pele, cicatrizante e adstringente.
    • Chá Verde: indicado como rejuvenescedor, tonificante e emoliente da pele. Ajuda no processo de desintoxicação da pele.
  6. Ducha Escocesa: Fortes jatos de água pelo corpo todo, que além de massagearem, combatem a fadiga, regulam funções do sistema circulatório, facilitam a drenagem linfática e proporcionam aumento do metabolismo e da resistência contra agentes externos.
  7. Manilúvio e Pedilúvio: Imersão de membros corporais na água para fins terapêuticos. O banho de mãos e pernas restaura a circulação sanguínea beneficiando e aliviando a fadiga, inchaço e a sensação de “mãos frias”.

Fisioterapia

Técnica para prevenção de lesões e recuperação de movimentos. Na Lapinha esta atividade é individual e direcionada após avaliação médica, com a supervisão de um profissional fisioterapeuta.

  1. Tratamento Fisioterápico: São utilizadas técnicas manuais, aplicação de eletroterapia, trabalho postural, fortalecimento e alongamento muscular.
  2. Massoterapia: Técnica de massagem que trabalha fatores físicos e mentais do paciente proporcionando resultados como: alívio do stress, diminuição de dores musculares, melhora da circulação sanguínea, da flexibilidade, da qualidade de vida e sensação de bem estar.

    • Drenagem Linfática Manual: Drena os líquidos excedentes do corpo, melhorando edemas, inchaços, retenção de líquido e celulite.
    • Massagem do Tecido Conjuntivo: Tratamento profundo que realiza a liberação do tecido responsável pelas tensões musculares na coluna.
    • Massagem Reflexógena Terapêutica: Através dos pontos da reflexologia nos pés e coluna, libera e trata dores e tensões musculares.
    • Massagem de Liberação Muscular: Manobra de amassamento muscular, liberando e relaxando os músculos.
    • Shiatsu: Massagem profunda de reequilíbrio físico e energético que atua por pressões aplicadas em determinadas áreas do corpo.
    • Tratamento Massoterapêutico com Sal: Esfoliação superficial de todo o corpo para desintoxicação, retirada das células mortas e ativação da circulação periférica.
    • Tui-ná: Originária da medicina chinesa utiliza a estimulação de canais de energia e pontos específicos da acupuntura, visando o equilíbrio do fluxo de energia vital.
    • Terapia Tailandesa: Através de pressões nos músculos, alongamentos, torções e manipulação das articulações, auxilia no alívio das dores musculares e articulares, reduzindo encurtamentos, estimulando a produção de fibras elásticas e melhorando a circulação sanguínea e energética.
    • Terapia Tailandesa dos Pés (Nuad Tao): Pressão nos dedos e uso de um bastão especial, que ativam os pontos reflexógenos dos pés, joelhos e panturrilhas. Indicada para liberar tensões e cansaço dos músculos das pernas e pés.
    • Bamboo Massagem: Utiliza bambus aquecidos para aumentar a sensação de relaxamento, estimulando glândulas e gânglios, promovendo drenagem linfática e tratando dores musculares, tensões e estresse.
    • Massagem Esalen: Massagem relaxante leve, no combate de fadiga física e mental. Indicado para pessoas com pele sensível ao toque e grandes tensões que impossibilitam toques profundos.
    • Terapia das Pedras Quentes: A energia que provém das pedras penetra profundamente nos músculos, permitindo a limpeza, desobstrução e normalização do fluxo energético. Indicada para dor muscular, tensão crônica, prisão de ventre, músculos atrofiados, estresse, cólica menstrual, má circulação sanguínea, cansaço, angústia, depressão e obesidade.
    • Neck Massage: Realizada na região dos músculos trapézio, pescoço e cabeça, trabalhando os pontos da craneoacupuntura. Indicada para dores e tensão na região da cabeça e pescoço.
    • Drenagem Linfática Facial com Contraste: Utiliza pedras quentes e frias na região da face e colo. É indicada para melhorar o aspecto da pele, renovar as células, diminuir os processos edematosos, pré e pós-operatório de cirurgias reparadoras, acelera a cicatrização dos tecidos, promove relaxamento, afecções dermatológicas, acne, acne rosácea, auxilia nas sinusites e afecções oculares e estimula o rejuvenescimento.
    • Terapia Oriental Integral: Realizada por uma terapeuta holística, que direciona o tratamento conforme a necessidade de cada paciente, como moxabustão, shiatsu, ventosa, acupuntura, quiroacupuntura e alongamento.
  3. Acupuntura: Realizada por uma terapeuta holística, consiste em um método de estimulação neural periférica, através de agulhas ou sementes para o tratamento de inúmeras doenças.
  4. Hidrocinesioterapia: Tratamento fisioterápico realizado em piscina aquecida.

Trofologia

Alimentação saudável a fim de prevenir doenças e reestabelecer a saúde. As dietas da Lapinha desintoxicam o organismo, reeducam os hábitos alimentares e resgatam o bem-estar integral.

  • Dieta ovolactovegetariana: Sem passar fome, o hóspede desfruta de uma dieta orgânica, rica em vitaminas, fibras e sais minerais, como vegetais, frutas, grãos, cereais, leguminosas, ovos, leite e derivados. Além de contar com cardápios especiais sem glúten e sem lactose para pessoas que sofrem intolerância.
  • Própria plantação: Todo alimento consumido na Lapinha é produzido no próprio spa e colhido poucas horas antes das refeições. Tudo é cultivado biologicamente, sem adição de adubos ou pesticidas.
  • Cardápio personalizado: Refeições individualmente elaboradas por uma nutricionista, variando de 420 a 2000 calorias por dia, de acordo com a indicação médica e o objetivo do hóspede (perda de peso ou desintoxicação).

Espiritualidade

Não só do corpo vive o ser humano. Na Lapinha os hóspedes tem espaço para se reconectar com o lado espiritual através do silêncio, do convívio, de momentos de troca e de reflexão, e até mesmo através dos momentos musicais.

Terapia do Movimento

Além de combater o sedentarismo e ser prazerosa, a atividade física é muito importante para uma vida saudável e de qualidade. Por isso a Lapinha incentiva e disponibiliza exercícios para todos os estilos e níveis de condicionamento físico:

  • Academia completa
  • Aula de dança
  • Aula de natação para adultos iniciantes / Aula especial para superação do medo de água
  • Caminhadas ecológicas
  • Ciclismo
  • Circuito funcional
  • Dança de salão.
  • Pilates de solo.
  • Ginástica localizada e de flexibilidade
  • Hidroginástica – Power, Moderate, Light, Circuit e Local (em piscina aquecida e coberta)
  • Lian Gong (prática corporal oriental)
  • Nordic Walking (caminhada com apoio de bastões)
  • Pilates
  • Personal Trainer
  • Técnica R3 – Respiração, Restauração e Relaxamento
  • Ténis

Terapia do Bioritmo

Tudo no mundo tem um ritmo, no nosso organismo também. A Terapia do Biorritmo recupera o ritmo do corpo, promovendo a saúde através da reeducação dos hábitos e da programação de atividades. Na Lapinha o hóspede vivencia os benefícios desta terapia e rotina equilibrada resultando em maior disposição, ânimo e bem-estar geral.

Fitoterapia

A Lapinha utiliza o poder das plantas para tratar e recuperar a saúde. Elas possuem princípios ativos que estimulam o sistema de defesa do organismo, prevenindo e curando doenças. Sem efeitos colaterais, os produtos usados no tratamento são de origem orgânica e testados cientificamente.