Ginástica LIAN GONG

Two Women Doing Tai Chi

Ótima para quem deseja acabar com o sedentarismo e em busca de uma vida saudável, a ginástica Lian Gong é uma forma simples de se exercitar! Desenvolvida na China, na década de 60, pelo Dr. Zhuang Yuen Ming, ortopedista da Tradicional Medicina Chinesa (TMC), a técnica consiste em um conjunto de exercícios físicos compostos de movimentos muito simples. E o melhor é que pode ser feita em praticamente qualquer lugar, até mesmo na sala de casa! Continuar lendo