Maurício Bacellar

Alivie a pressão

No Brasil, 30% da população em geral e 50% dos idosos são hipertensos, sendo que a maioria desconhece esse fato. A boa notícia é que a medicina naturista oferece alternativas de prevenção e cura do problema. São atitudes simples que também evitam outras moléstias.

• Consuma no máximo cinco gramas de sal por dia;
• Tenha uma alimentação equilibrada;
• Faça exercícios físicos diariamente;
• Durma o suficiente para recuperar as energias;
• Não trabalhe demais;
• Passe muito tempo com a família e os amigos;
• Cultive hobbies;
• Medite.