Livre-se das câimbras!

Leg-Cramp

Não há nada pior do que acordar com aquela câimbra terrível na perna, que nos faz sair pulando pelo quarto, né gente? Por que isso acontece? As causas são muitas, como hiperexercitação, desidratação, inatividade, deficiência de vitaminas, anemia, medicamentos, e muitas outras. Mas o mais importante é saber como cessar a dor, e descobrir o que podemos fazer para preveni-la. Vamos lá com algumas dicas:

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