Muita gente não consegue fugir das guloseimas no dia a dia, e sempre acaba dando uma escapada da dieta ou alimentação saudável! Mas essa escapada por trazer mais consequências para o seu organismo do que você imagina! Sabia que o refrigerante DIET é o pior alimento de uma lista dos mais perigosos e cheios de propriedades ruins? Motivo de sobra para você pensar duas vezes antes de consumir qualquer um deles! Olho nessa lista, dica da nossa hóspede Lolita Hannud, do blog LoViT.

1° lugar: Refrigerante diet
Motivo: além de todos os malefícios dos refrigerantes tradicionais, contém aspartame, substância relacionada a uma série de doenças.
Consequências: crises de ansiedade, compulsão alimentar e por açúcar, defeitos de nascimento, cegueira, tumores cerebrais, palpitações cardíacas, depressão, insônia e até mesmo morte.

2° lugar: Refrigerante
Motivo: bebida extremamente ácida, cada lata de refrigerante possui em média 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, entre 30 e 55 mg de cafeína e muitos corantes artificiais e sulfitos
Consequências: desregular as funções dos rins e causa aumento de peso.

3° lugar: Rosquinhas
Motivo: entre 35% e 40% da sua composição é de gorduras trans.
Consequências: ativação de doenças cardíacas, cerebrais e células cancerígenas.

4° lugar: Cachorro-quente
Motivo: carnes processadas possuem alto teor de gordura.
Consequências: o consumo de carnes processadas como a salsicha pode aumentar o risco de câncer de pâncreas em 67% além de conter nitrato de sódio, substância cancerígena relacionada a doenças como leucemia e tumores cerebrais.

5° lugar: Bacon
Motivo: carnes como o bacon possuem alto teor de gordura.
Consequências: segundo a nutricionista o consumo frequente de carnes pesadas, pode aumentar o risco de doenças cardíacas em 42% e diabetes em 19%.

6° lugar: Salgadinhos de batata
Motivo: contêm níveis mais altos de acrilamida do que a batata frita e não trazem nenhum benefício natural.
Consequências: incentivo ao desenvolvimento de células cancerígenas.

7° lugar: Batata frita
Motivo: além de serem bombas de gorduras trans têm como perigoso componente a acrilamida substância cancerígena formada enquanto as batatas são aquecidas.
Consequências: incentivo ao desenvolvimento de células cancerígenas.

8° lugar: Pizza
Motivo: os piores tipos de pizzas são aquelas congeladas comercializadas em supermercados devido aos conservantes e condicionadores de massa artificiais. A opção mais saudável são as feitas com massa de farinha integral, pois as de farinha branca são absorvidas pelo organismo e transformadas em açúcar.
Consequências: desequilíbrio dos níveis de glicose no sangue.

9° lugar: Salgadinhos de milho
Motivo: além de sua maioria ser frita em óleo que mais tarde vira ranço, esse tipo de alimento transgênico causa variações dos níveis de açúcar no sangue.
Consequências: ativação dos processos inflamatórios, mudança de humor e ganho de peso.

10° lugar: Sorvete
Motivo: grande quantidade de componentes constituídos de neurotoxina como corantes e saborizantes artificiais.
Consequências: danos no cérebro e no sistema nervoso.